ふと鏡を見たときに「疲れてないのに疲れ顔に見える」「表情が乏しい」などの悩みをもつ人も少なくないでしょう。 気になる顔のたるみやシワの対策に、表情筋トレーニングを行っている人もいるかもしれません。しかし「表情筋は鍛えない方がいい」という情報もあり、どうすればいいのか迷ってしまうこともあります。 そこで、表情筋は鍛えない方がいいという情報は本当なのか、表情筋を使わないことによるデメリットや正しい鍛え … 続きを読む 表情筋を鍛えない方がいいという噂は嘘？正しい鍛え方やメリットを解説