「EMS美顔器にはどんな効果があるの？」「EMS美顔器にはデメリットがある？」など、EMS美顔器の効果が気になる人もいるでしょう。

EMS美顔器は、電気の力を活用して、顔をはじめとした筋肉にアプローチできる美容機器のことです。

この記事では、EMS美顔器の効果やおすすめの選び方、デメリットなどについて解説していきます。EMS美顔器の効果が気になっている人は、ぜひ最後まで読んで見てください。

SALONIAでは、重さ約160gのコンパクトなEMSリフトブラシ（EMS美顔器）を販売中。

美顔器先端の3Dフィットピンが顔の凹凸にしなやかに密着し、筋肉まで電気刺激を伝えてくれます。肌をじんわりあたためる温感機能搭載で、エステ気分を味わいながらお手入れできます。

そもそもEMSとは？美容における意味を解説

EMSとは、「電気による筋肉への刺激」を意味し、「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとって省略した用語です。

そのため、EMS美顔器とは、微弱な電流によって筋肉を刺激し、顔まわりを中心に筋肉トレーニングができる美顔器のことを指します。普段動かせない筋肉も動かせるため、顔をはじめ全身のさまざまな筋肉をケアできます。

EMSの技術は元々、医療現場におけるリハビリやアスリートのトレーニングなどごく限られた場所でのみ活用されていました。

しかし、EMSの技術の進化とともに小型・軽量化され、一般家庭におけるEMS美顔器として普及するようになりました。

EMS美顔器の効果3選

EMS美顔器の効果は、主に以下の3つです。

一般的に、EMS美顔器の効果の特徴は、顔に加え、首やデコルテ周りなどさまざまな部位の筋肉をケアできることです。

また、筋トレでは自分の意思で動かす筋肉しか鍛えられませんが、EMS美顔器では、自分の意志で動かすことが難しい筋肉までケアができます。

それぞれの効果について詳しく解説していきます。

顔の筋肉を集中的にケアできる

※　美容機器で顔の右側を、FACEレベル1で約2分30秒刺激。使用感には個人差がございます
※　美顔器による一時的な効果です。

EMS美顔器の1つ目の効果は、顔の筋肉を集中的にケアできることです。

肌表面から筋肉に電気刺激を送るEMS美顔器では、肌の奥にある表情筋に対して筋肉運動を起こせます。

そのため、衰えがちな表情筋をしっかりとケアできるのが、注目すべきポイントです。

以下に紹介する内容は、表情筋の衰えによって生じている可能性があります。

EMS美顔器は表情筋を集中的にケアできるため、これらの悩みにアプローチ可能です。

首やデコルテ周りの筋肉もケアできる

EMS美顔器の2つ目の効果は、顔に加えて、首周りやデコルテ周辺の筋肉もケアもできることです。

長時間におけるスマートフォンの使用は、首への負担を増加させる要因になります。また、長時間のデスクワークも、肩に負担をかけやすいです。

EMS美顔器は、そんな首周りやデコルテ周辺の筋肉も合わせてケアできます。

動かすことが難しい表情筋や頭筋までケアできる

EMS美顔器の3つ目の効果は、自分の意志で動かすことが難しい表情筋や頭筋までケアできることです。

日常的に動いている顔の筋肉はそもそもごく一部しかありません。そのため、動かせる筋肉の範囲には限界があります。とくに、関節がない頭部の筋肉は、自力で動かすのが難しいです。

しかし、顔の皮膚と頭皮は一枚の皮でつながっており、頭部の筋肉がゆるむと、顔がもたついて見える要因になります。

そのため、美容を意識するなら、EMS美顔器で表情筋や頭筋を同時にケアすることが大切です。

自力で動かせる筋肉かどうかに関わらず、直接電気刺激を与えられるEMS美顔器なら、気になる箇所の筋肉を効率的に刺激できます。

SALONIAでは、大小異なる低周波を組み合わせた独自周波数で筋肉にアプローチできるEMSリフトブラシ（EMS美顔器）を販売中。

美顔器先端の3Dフィットピンが顔の凹凸にしなやかに密着し、筋肉までしっかり電気刺激を伝えてくれます。 顔のみでなく、頭部や体にも使えるのも特徴の一つです。

EMS美顔器のおすすめの選び方

EMS美顔器のおすすめの選び方は、以下の通りです。

世の中にはさまざまなEMS美顔器が販売されているため、何を基準に選べばよいか迷う人が多いです。

しかし、これから紹介するポイントを押さえて商品を選べば、ご自身の悩みにあったEMS美顔器を選びやすいでしょう。それぞれのポイントについて解説します。

コンパクトな設計かどうか

EMS美顔器選びで押さえておくべきポイントの1点目は、コンパクト設計かどうかです。

コンパクトさが大切になるのは、以下の理由からです。

一般的なEMS美顔器のケアの所要時間の目安は、5〜10分程度です。可能であれば、スマートフォン程度の手で持ちやすいサイズを選びましょう。

ケアしたい部位にぴったり合うかどうか

EMS美顔器選びで押さえておくべきポイントの2点目は、ケアしたい部位にぴったり合うかどうかです。

顔はパーツごとにカーブや凹凸が異なるため、幅広くカーブや凹凸にフィットするような商品を選ぶことをおすすめします。

うまくフィットしないと、気になっている部位のケアがしづらくなってしまいます。

また、EMS美顔器には、さまざまな形状の商品が用意されています。主にブラシタイプやカッサタイプ、マスクタイプがあり、それぞれ使える部位が異なるため、使いたい部位に合わせて商品を選びましょう。

※1 ブラシタイプ ：一部体に使えない商品あり

継続的に効果を得られるレベル設計になっているか

EMS美顔器選びで押さえておくべきポイントの3点目は、継続的に効果を得られるレベル設計になっているかどうかです。

体の状態や部位によってレベルを調整できないと、効果を実感できないことがあります。そのため、体の状態や部位にあわせて電気刺激のレベルを調整できる商品がおすすめです。

弱めから強めまで自分に合ったレベルを選択できれば、効果を実感しながら無理なくケアを続けやすいでしょう。

日々使いたくなる快適設計かどうか

EMS美顔器選びにおいて押さえておくべきポイントの4点目は、日々使いたくなる快適設計かどうかです。操作が複雑な商品を選ぶと、使うのがおっくうになって挫折してしまう可能性があります。

日々使いたくなる快適設計とは、たとえば次のような特徴をもつ商品です。

EMS美顔器の中にはアタッチメントが多く付いている商品もありますが、付け替えに手間がかかるため、結局使わなくなってしまうことも多いです。継続して使用するためにも、操作が簡単なものを選びましょう。

また、肌にEMS美顔器を当てたとき、じんわり温かさを感じる商品もおすすめです。心地よい温かさを感じながらお手入れできる他、筋肉への刺激も実感しやすくなります。

SALONIAでは、重さ約160gのコンパクトなEMSリフトブラシ（EMS美顔器）を販売中。

美顔器先端の3Dフィットピンが顔のカーブにしなやかに密着し、筋肉までしっかり電気刺激を伝えてくれます。

肌をじんわりあたためる温感機能搭載で、エステ気分を味わいながらお手入れできます。

EMS美顔器のデメリット！気を付けるべきポイントは？

EMS美顔器のデメリットや気を付けるべきポイントは、以下の通りです。

上記はメーカーが指定する正しい使用法を守れば、避けられることばかりです。

EMS美顔器には気を付けるべき点があることを理解した上で、効果的にEMS美顔器を使用しましょう。

ピリピリとした刺激を感じる

EMS美顔器を使用するときに気を付けるべき点1つ目は、ピリピリとした刺激を感じる点です。このような刺激を感じる理由は、筋肉を動かす電気信号である低周波にあります。

刺激を強く感じた場合は、弱いレベルから試し、自分にとって心地よいレベルでケアするのがおすすめです。

また、はじめて使う人や長期間使用していなかった人は、1番弱いレベルから様子を見ながら使用するようにしましょう。

やりすぎると筋肉痛や筋肉疲労につながる

EMS美顔器を使用するときに気を付けるべき点2つ目は、やりすぎると筋肉痛や筋肉疲労の原因につながることです。

肌の上から直接電気刺激を送るEMS美顔器では、脳が筋肉を制御できません。その結果、筋肉トレーニングをやりすぎて、筋肉痛や筋肉疲労につながる場合があります。

筋肉痛や筋肉疲労を予防するには、取扱説明書に記載された使用時間・頻度を守って使用することが大切です。

力を入れすぎると摩擦で肌荒れの原因になる

EMS美顔器を使用するときに気を付けるべき点3つ目は、力を入れすぎると摩擦で肌荒れを生じさせる可能性があることです。

EMS美顔器は、肌負担をできるだけ減らすために、肌をやさしく撫でるような使用方法が推奨されることが多いです。

推奨方法を守らず力を入れすぎると、肌への摩擦が増し、肌トラブルにつながる可能性があることを頭に入れておきましょう。

力を入れなくても、美顔器と肌が触れれば電気刺激が伝わるように設計されています。力加減を調整すれば、過度な摩擦を防げます。

毎日は使用しない

EMS美顔器を使用するときに気を付けるべき点4つ目は、毎日は使用しないことです。

多くのEMS美顔器で推奨頻度が1週間に2〜3回程度に設定されているのは、毎日使用すると筋肉疲労につながる可能性があるからです。

筋トレを毎日すると筋肉痛が起きやすくなるのと同様、EMS美顔器も毎日使用すると、必要以上の負荷が筋肉にかかってしまいます。

効果的に筋肉を鍛えるためには、適度な休息が必要です。EMS美顔器もメーカーの推奨頻度を守って筋肉を休ませてあげましょう。

EMS美顔器の使い方4ステップ

EMS美顔器の使い方4ステップは、以下の通りです。

EMS美顔器にはさまざまな形状や素材の商品があり、中にはジェルやクリームをつけて使用する商品もあります※2。しかし、概ね基本的な使い方の流れは同じです。

ここでは、SALONIAのEMSリフトブラシを例に、EMS美顔器の使い方を解説します。

※2　SALONIA EMSリフトブラシでは使用できません

ステップ1.肌に合うかプレテストを行う

EMS美顔器を使用する前に、まずは美顔器が肌に合うか確かめるためのプレテストを行いましょう。

プレテストは、以下の手順で行います。

まずはEMS美顔器をあてる腕の内側を清潔にし、化粧水などで濡らしておきましょう。

次に本体の電源を入れ、FACEモード1に設定しておきます。その後、1分程度EMS美顔器を動かしましょう。

肌に使用したら一旦使用をやめ、24時間置いて肌に問題が無いかを確かめてください。問題がなければそのまま使用できます。

ステップ2.モードとレベルを選択する

ここからは本番の操作です。

電源・モードボタンを長押しして電源を入れます。次に再度電源・モードボタンを短押しし、モードを切り替えます。

SALONIAのEMSリフトブラシには、SCALP・FACE・BODYの3つのモードが用意されています。

モードが設定できたら、次に下にあるレベルボタンを短押ししてレベルを切り替えます。レベルは、ランプの点灯数に応じて5段階の中からEMSの強さが選べます。

ステップ3.使用する部位を濡らす

EMSリフトブラシは、お風呂上がりなど、部位が濡れている状態で使用します。

さらに化粧水※3などでしっかりと濡らすと、電気刺激を感じやすくなります。

※3 中には使用に適さない化粧水もあるため、取扱説明書の記載を事前に確認してください。

本体は生活防水（IPX5）であり、完全防水ではありません。水の中に沈めたり、流水を3分以上当てたりすると腐食・故障の原因となるため、注意が必要です。

ステップ4.ブラシを肌にフィットさせて動かす

ブラシは使用したい部位にしっかりフィットさせて動かすことで、EMS美顔器の電気刺激が筋肉に伝わりやすくなります。

肌への摩擦を避けるため、優しくなでるような感覚でEMS美顔器を当てることが大切です。

FACEモードの使用手順は以下の通りです。FACEモードでは、左右片側ずつ操作します。

上記が終われば、反対側も同じように動かします。ケアの所要時間は5分程度です。

FACEモードを使用する場合は、以下の部位の周りでは使用しないでください。

また、上記以外にも禁止部位や使用上の注意点などがあります。詳しくは、取扱説明書をご確認ください。

ここまでSALONIAのEMSリフトブラシによる基本的な使い方を解説してきました。商品ごとに使用方法は異なるため、使用前に必ず取扱説明書を確認するようにしましょう。

EMS美顔器を使うときは取扱説明書を必ず確認

EMS美顔器を使うときは、使用前に必ず取扱説明書を確認しておきましょう。

EMS美顔器の取扱説明書には、以下の記載があります。

取扱説明書をWEBからダウンロードできる商品もあるため、購入前に確認しておきましょう。

【まとめ】EMS美顔器を正しく使用してお手入れを楽しもう

この記事では、EMS美顔器の効果やおすすめの選び方、使い方、使用上の注意点などについて解説しました。

EMS美顔器の効果は、主に以下の3つです。

EMS美顔器はうまく使えば、気になる部位を集中的にケアし、機器を肌に当てる簡単操作で筋肉を鍛えられます。

ちょっと空いた時間に何か別のことをしながらサロンのようなケアができるのも、EMS美顔器の特徴の一つです。

ただし、肌表面から筋肉に直接電気刺激を送る特性上、EMS美顔器には使用に一定の制約があります。

使用説明書をよく読んで、正しくお手入れを楽しんでください。

SALONIAでは、重さ約160gのコンパクトなEMSリフトブラシ（EMS美顔器）を販売中。

美顔器先端の3Dフィットピンが顔の凹凸にしなやかに密着し、筋肉までしっかり電気刺激を届けてくれます。

肌をじんわりあたためる温感機能搭載で、エステ気分を味わいながらお手入れできます。